Workshop "Vitales Altern"
Wenn du dir auf deinem Weg zu gesundem Altern (Healthy Aging) individuellere Begleitung wünschst, dann empfehle ich dir den Workshop “Vitales Altern” mit maximal 6 Teilnehmern empfehlen.
Warum ein Workshop?
Als Coach begleite ich dich dabei, auf schnellstem Wege deine Ziele zu erreichen. Du erlangst dabei mehr und mehr die Fähigkeit, selbst im Leben Lösungen zu finden. Du wirst mit Hilfe des Coaching deine Potentiale und Fähigkeiten aktivieren, um die gewünschte Veränderung einzuleiten.
Gemeinsam machen wir uns also auf die Suche nach Antworten auf die folgenden Fragen,
- welche Faktoren Einfluss auf deinen Alterungsprozess nehmen und wie man diese messen kann,
- wie du deine Leistungsfähigkeit nachhaltig erhalten und voller Energie in den Tag starten kannst,
- du motiviert das tust, was du liebst.
Aufbau des Leistungspakets Workshop "Vitales Altern"
Pre-Reads
Ihr erhaltet vor dem Start des Workshops ein Pre-Read mit den theoretischen Inhalten. Im Workshop wiederholen wir das Wichtigste in einer interaktiven Form.
Online-Termine
Für den Workshop sind insgesamt 3 Termine á 2 Stunden plus einen einstündigen Termin für Feedback und Zusammenfassung (Wrap-Up) geplant.
Bonus
- Booklet zum Workshop
- Rezepteblock
Schwerpunkte der Online-Termine des Workshops
1.
Treffen
Überblick zu den Grundlagen des Alterungsprozesses,
relevante Biomarker / Blutwerte, Vorstellung geeigneter Selbsttests, Besprechung deiner konkreten Testergebnisse sofern gewünscht
2.
Treffen
Fokus auf Maßnahmen für den Bereich Entgiftung, Schlaf und Chronobiologie sowie Bewegung
3.
Treffen
Fokus auf Maßnahmen im Bereich Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel
4.
Treffen
Feedback sowie Zusammenfassung (Wrap-Up)
Ein Workshop bietet Vorteile, weil
- du in der Gemeinschaft erkennst, dass du mit den Fragestellungen und Themen nicht alleine bist,
- du an deinen persönlichen Zielen arbeiten kannst und dabei von den anderen Teilnehmern inspiriert und motiviert wirst,
- du Feedback von den anderen Teilnehmern erhältst und
- du in ein Netzwerk von Gleichgesinnten eingebunden wirst, aus dem sich Kooperationen und Freundschaften entwickeln können.
Wann findet der erste Workshop "Vitales Altern" statt?
Die Termine des Workshops finden entweder am Freitag um 10 Uhr oder am Donnerstag um 20 Uhr statt.
Für nähere Informationen zur geplanten Terminserie, bitte mit Maus über die entsprechende Kachel ziehen.
Vormittagsgruppe
Start 09/24
und 11.10.2024 (Feedback)
Melde dich bei Interesse!
Abendgruppe
Start 09/24
und 17.10.2024 (Feedback)
Melde dich bei Interesse!
Sicher dir jetzt schon deinen Platz zum Preis von 99 €:
Hinterlasse deine Kontaktdaten mit dem gewünschten Startdatum und dem Hinweis der Teilnahme an der Vormittags- oder Abendgruppe und ich kontaktiere dich zur Erfassung der erforderlichen Daten, damit es pünktlich zum geplanten Termin losgehen kann.
Ist ein solcher Workshop absolut nichts für dich?
Dann kontaktiere mich, um für dich eine individuelle und passgenaue Möglichkeit der Zusammenarbeit zu finden.